top of page

"לחקור את התנוע, להרגיש את הגוף"
Alina Guzinova
פילאטיס \ פילאטיס מכשירים \ עיסוי
בנייה ושיפור טכניקה

?מה לאכול לפני אימון
Befor training Перед тренировкой
3 - 4 hours


1 hour



15 minutes


?מה לאכול אחרי אימון
After training После тренировки
15 minutes - 1 hour


bottom of page